Melissa officinalis
As plantas de florescência atraem dezenas de abelhas, que se alimentam de pequenas flores brancas, e o nome de gênero Melissa é derivado da palavra grega para abelha.
A melissa é uma daquelas plantas com uma longa história de uso medicinal. Pequenos ensaios laboratoriais relatam propriedades antivirais, antioxidantes e calmantes. As folhas, que têm um leve aroma de limão, são usadas para fazer remédios.
A melissa é usada para problemas digestivos, inchaço, ansiedade, gases intestinais (flatulência), vômitos e cólicas; Para dor, incluindo cólicas menstruais, dor de cabeça e dor de dente; E para transtornos mentais, incluindo histeria e melancolia.
A melissa tem efeitos calmantes para ajudar no controle da ansiedade, problemas de sono e inquietação.
O mesmo resultado se observou em vários estudos sobre ansiedade, que utilizaram a Melissa officinalis em uma combinação de ervas para reduzir os sintomas.
Em outro estudo duplo-cego, controlado por placebo, 18 voluntários saudáveis receberam 2 doses únicas separadas de um extrato padronizado de Melissa officinalis (300 mg e 600 mg) ou placebo durante 7 dias. A dose de 600 mg de Melissa officinalis aumentou o humor e aumentou significativamente a calma e o estado de alerta.
A melissa também é usada para a doença de Alzheimer, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, vias aéreas inchadas, batimento cardíaco rápido devido ao nervosismo, pressão arterial elevada, feridas, tumores e picadas de insetos. Tem a vantagem de não causar disfunção
sexual como é o caso da valeriana.
Chá de Melissa
modo de fazer
Cortar 5 folhas grandes de Melissa, acrescentar a 300 ml de água e levar ao fogo. Tampe a panela com uma tampa bem vedada para reter os princípios ativos. Deixe ferver por 2 minutos. Atenção >> os minutos devem ser contados depois do inicio da fervura. Após ser esfriado à temperatura ambiente, o chá deve ser coado ou filtrado através de um pano de algodão. Tomar apenas 100 ml por vezes. Frio ou morno.
